私たちは「眠れない夜に、終止符を」を合言葉に、その方法を作っています。
土台になるのは、実際に眠れずにいる方の声です。答えたくない質問は飛ばして構いません。5分ほどお力を貸していただけると嬉しいです。
私たちも、続かなかったことがいくつもあります。覚えている範囲で構いません。
集まった声がどんな方たちのものかを見るためだけに使います。答えたくないものは飛ばしてください。
薬とは別に、9週間かけて体内時計をリセットする睡眠プログラムがあります。海外では標準的に使われていますが、教えられる人が日本にほとんどいなくて、届いていません。その方法を広げるのが、このプロジェクトの1つの目的でもあります。
この方法について、直接お話を聞いてみたいですか？
お答えいただいた内容は設計に活用させていただきます。個人が特定される形で公開することはありません。詳細はプライバシーポリシーをご覧ください。